Chắc hẳn chúng ta đều đã quen thuộc với cụm từ “não cá vàng” được gắn những người có tính hay quên. Vậy bệnh não cá vàng nghĩa là gì, tại sao lại gọi là não cá vàng. Có cách chữa bệnh não vàng không? Nếu bạn đang có những thắc mắc về bệnh não cá vàng thì hãy cùng tìm hiểu những thông hữu ích dưới bài viết này.
Bạn đang xem: Não cá vàng là gì
Bệnh não cá vàng là gì? Tại sao gọi là não cá vàng?
Trước tiên chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi “não cá vàng là gì” hay “não cá vàng nghĩa là gì?” Não cá vàng thực chất là một cụm từ dùng để chỉ những người có tính đãng trí, bảo trước quên sau.
Lý giải tại sao gọi là não cá vàng thì cái này xuất hiện ở một “funfact” từ xa xưa cho rằng cá vàng có trí nhớ rất ngắn hạn, mọi ký ức trong não cá vàng chỉ duy trì trong vòng 3 giây rồi biến mất.
Tuy nhiên, trong một nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cá vàng có trí nhớ khá lâu từ 3 – 5 tháng và chúng cũng rất nhạy trong sự phát hiện đối với âm thanh, hình ảnh, màu sắc.
Mặc dù đã được chứng minh cá vàng không hề “đãng trĩ” như chúng ta lầm tưởng bấy lâu nay nhưng cụm từ “não cá vàng” vẫn được sử dụng một cách rộng rãi. Đồng thời, cũng có nhiều người nhận định vui thêm rằng hình ảnh của những người hay quên rất giống với khuôn mặt ngơ ngác của những chú cá vàng và cụm từ “não cá vàng” nghe cũng khá đáng yêu, thú vị.
Vì vậy, nếu có người gọi bạn là não cá vàng, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu “bệnh não cá vàng là gì?” và có thêm những sự thật thú vị liên quan đến cụm từ này rồi phải không?
Bệnh não cá vàng là gì? Tại sao gọi là não cá vàng?
Tại sao gọi là não cá vàng? Như thế nào thì bị coi là não cá vàng?
Nếu muốn biết tại sao lại gọi là não cá vàng, thì một số dấu hiệu sau đây sẽ chứng tỏ bạn phù hợp với biệt danh này:
Đang nói dở một câu chuyện nhưng lại quên mất phải kể đến đoạn nào.Cầm đồ vật trên tay mà lại chạy xung quanh đi tìm chính đồ vật đó.Thấy có tin nhắn định bụng sẽ nhắn lại rồi sau đó quên hẳn luôn ý định đó.Ra khỏi nhà thường xuyên thắc mắc không biết đã khóa cửa hay tắt đèn chưa.Nhớ ra một cái gì thì đều phải ghi chép lại chứ không lại quên ngay.Đang để mắt kính trên đầu hay thậm chí là vẫn đang đeo nhưng lại thắc mắc không biết ở đâu rồi.Thường xuyên bị lạc đường, nhớ nhầm đường.Quên password những tài khoản mạng xã hội, thẻ ngân hàng mà mình đang sử dụng.Xem xong một bộ phim hay đọc xong một quyển sách qua một thời gian ngắn mọi thứ lại như mới.Mua đồ xong thường hay quên lại ở cửa hàng và đôi khi cũng không biết là mình đã cất đi hay chưa.Mở tủ lạnh rồi thắc mắc mình đang định làm gì.Không thể tập trung mỗi khi làm việc, nhiều khi không biết mình đang định làm gì và đã làm đến đâu.
Nguyên nhân dẫn đến não cá vàng
Tình trạng đãng trí, nói trước quên sau của hội chứng não cá vàng có thể là do:
Bệnh lý thần kinh
Thiếu máu lên não, rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn máu não, lạm dụng thuốc trầm cảm, thuốc ngủ hay đầu bị chấn thương đều là những nguyên nhân tác động trực tiếp đến hệ thống thần kinh và gây ra chứng hay quên.
Nguyên nhân dẫn đến não cá vàng
Ngoài ra, những người bị bệnh về gan, thận mạn tính có thể gây thiếu oxy lên não và dẫn đến hội chứng não cá vàng.
Không biết cách quản lý công việc
Những người có lối sống bừa bãi, thiếu ngăn nắp sẽ khiến cho bạn gặp khó khăn trong việc phải nhớ vị trí đồ đạc và phải mất nhiều thời gian mới tìm được ra chúng. Đồng thời, thói quen làm việc không logic, không biết cách sắp xếp công việc bài bản sẽ khiến cho tình trạng nhớ nhớ quên quên dễ dàng xảy ra.
Làm nhiều việc cùng một lúc
Khi có quá nhiều công việc đổ dồn vào cùng một lúc, sức lực bạn phải bỏ ra sẽ nhiều hơn bình thường và não bộ cũng vậy. Khi não bộ trở nên căng thẳng, mệt mỏi thì lúc đó bạn dễ bị mất tập trung và mọi tư duy cũng sẽ bị suy giảm.
Xem thêm: Adobe Flash Player Là Gì, Những ý Nghĩa Của Adobe Flash Player
Lối sống sinh hoạt không ổn định
Lối sống sinh hoạt thường ngày ảnh hưởng khá nhiều đến công suất làm việc của não bộ. Những người thường xuyên bị thiếu ngủ, hay tăng ca sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, thiếu oxy lên não và dẫn đến bệnh não cá vàng.
Tâm lý căng thẳng, thường xuyên gặp áp lực
Tâm lý thường xuyên trong tình trạng bị căng thẳng, cuộc sống có nhiều bộn bề phải lo toan mà không được giải tỏa sẽ dẫn đến tình trạng não bộ phải làm việc quá mức. Lâu dần, não bộ sẽ trở nên trì trệ và gây suy giảm trí nhớ.
Mắc bệnh não cá vàng có nguy hiểm không?
Não cá vàng tuy không phải là một bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó lại gây ra nhiều bất lợi và phiền phức trong cuộc sống thường ngày.
Nhiều khi, chỉ vì não cá vàng mà bạn không biết bản thân phải làm gì, công việc không tập trung nghiêm túc có thể làm giảm sút tới chất lượng công việc, sự nghiệp khó thăng tiến
Vì thói quen thường hay để quên đồ đạc, không để ý tới mọi sự vật xung quanh có thể khiến cho bạn phải bỏ ra nhiều thời gian để tìm kiếm hoặc thậm chí là bị mất đi những tài sản có giá trị.
Cách chữa bệnh não cá vàng hiệu quả
Hội chứng não cá vàng hoàn toàn có thể khắc phục được nếu như bạn thực hiện những thói quen sinh hoạt sau:
Cách chữa bệnh não cá vàng hiệu quả
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chú trọng bữa sáng: Bữa sáng không chỉ là một cách giúp con người lấy năng lượng cho một ngày mới làm việc mà còn được coi như một cách chữa bệnh não cá vàng. Các nhà nghiên cứu cho biết, bữa sáng giúp con người tăng cường sự tập trung và những người đã ăn sáng có xu hướng làm việc tập trung, năng suất hơn.Bổ sung cá trong bữa ăn hàng ngày: Cá là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega – 3 rất tốt cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ đột quỵ.Giảm bớt đường: Những người có thói quen ăn nhiều đường rất dễ mắc các bệnh mãn tính như gan, thận và gây ra tình trạng thiếu oxy lên não làm suy giảm trí nhớ.Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Hầu hết những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… đều ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh não bộ.
Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có thể cải thiện chức năng nhận thức của não bộ rất nhiều. Khi tập thể dục có thể làm tăng bài tiết protein giúp bảo vệ thần kinh và cải thiện sự phát triển của các tế bào thần kinh giúp tăng cường chức năng của não bộ.
Nếu bạn không có thời gian để tập luyện cường độ cao thì có thể dành khoảng 15 phút mỗi ngày tập thiền định. Thiền giúp cơ thể thư giãn, làm dịu tinh thần, hỗ trợ giảm huyết áp cải thiện tuần hoàn máu não. Đây là một cách chữa bệnh não cá vàng cực kỳ hữu hiệu mà bạn không phải mất nhiều công sức để thực hiện.
Ngoài ra, thi thoảng bạn có thể chơi các trò chơi trí não như trò chơi ô chữ, trò chơi gợi nhớ,… vừa là một cách giải trí vừa là một cách chữa bệnh não cá vàng hiệu quả.
Nghỉ ngơi hợp lý
Não bộ cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, chúng đều cần những khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài phải làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy, sắp xếp khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý trong ngày được coi là một cách chữa bệnh não cá vàng hiệu quả ngay tức khắc.
Ngủ đúng giờ và đúng giấc đảm bảo lượng máu được tuần hoàn lên não được cung cấp đầy đủ, giúp củng cố trí nhớ dài lâu hơn. Nếu bị thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ tác động tiêu cực đến sức lực làm việc và trí nhớ của mỗi người.
Xem thêm: Barista Là Gì – Học Nghề Barista Có Tương Lai Không
Trong những lúc làm việc, có thể dành một chút thời gian cho não bộ nghỉ ngơi bằng cách đeo tai nghe nghe những bài nhạc bạn thích để cho não bộ được nghỉ ngơi, không suy nghĩ quá nhiều.
Chuyên mục: Hỏi Đáp
