Chondroitin, Glucosamine và MSM (Methylsulfonylmethane), thường được tìm thấy, hoặc riêng biệt hoặc cùng nhau như một phức hợp, trong các chất bổ sung được quảng cáo giúp tăng khả năng phục hồi khớp. Chúng cũng được dùng để làm giảm đau khớp với viêm xương khớp – một tình trạng thoái hóa đau đớn dẫn đến khớp cứng, đau nhức. Những chất này có thể cung cấp các lợi ích chống viêm và giảm đau, dùng đơn lẻ hoặc kết hợp. Tuy nhiên, kết quả đã được hỗn hợp. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung bất kỳ loại nào, đặc biệt là nếu bạn có một điều kiện hiện tại.
Bạn đang xem: Msm là gì
Lợi ích của Glucosamine, Chondroitin và MSM
Chondroitin đệm khớp
Chondroitin là thành phần cấu tạo chính của mô liên kết trong cơ thể được gọi là sụn khớp giúp làm giảm tiếp xúc giữa các khớp xương và ngăn ngừa xương cọ xát vào nhau. Chondroitin hấp thụ nước và chất lỏng khác giúp giữ cho sụn của bạn luôn được bôi trơn và khỏe mạnh. Nó được sử dụng như là một chất bổ sung để hỗ trợ điều trị viêm xương khớp, viêm khớp là kết quả của sự phân hủy sụn. Theo số liệu lâm sàng đã cho kết quả Chondroitin có nhều lợi ích thiết thực đến quá trình bảo vệ sụn khớp theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland.
Chondroitin sụn khớp
Glucosamine và khớp khoẻ mạnh
Giống như chondroitin, glucosamine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và đóng một vai trò trong vài trò bảo vệ sức khoẻ chung. Nó giúp xây dựng và sửa chữa sụn kết nối khớp xương. Thông thường khi dùng glucosamine hoặc chondroitin để điều trị viêm xương khớp. Glucosamine có đặc tính chống viêm v dữ liệu cho thấy nó có thể giúp giảm đau do viêm xương khớp, theo American Academy of Orthopedic Surgeons. Theo các viện nghiên cứu glucosamine giúp giảm đau nhưng nghiên cứu cho thấy việc bổ sung giúp sửa chữa hoặc phục hồi sụn là chưa chắc chắn.
Xem thêm: Vi Phân Là Gì – Vi Phân Toàn Phần, Vi Phân Hàm Số
Methylsulfonylmethane và viêm xương khớp
MSM là một hợp chất chứa lưu huỳnh giúp hỗ trợ dây chằng và cơ. Do tính chất giảm đau và chống viêm của MSM, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem liệu nó có lợi ích đơn thuần hay kết hợp với glucosamine cho viêm khớp mãn đầu gối. Trong nghiên cứu này, 118 bệnh nhân bị viêm khớp gối từ nhẹ đến trung bình đã dùng MSM và Glucosamine đơn thuần hoặc kết hợp cả hai trong 12 tuần. Các nhà nghiên cứu nhận thấy MSM và Glucosamine có hiệu quả làm giảm đau khớp xương đầu gối và sự kết hợp của cả hai cho kết quả tốt hơn.
Xem thêm: Spontaneous Là Gì – Spontaneous Trong Tiếng Tiếng Việt
MSM giúp giảm các chứng đau nhức xương khớp nhất là khớp gối
Tham gia vào các quá trình phức hợp
Sự kết hợp của Chondroitin, Glucosamine và MSM được sử dụng để hỗ trợ các khớp lành mạnh và được áp dụng để giảm đau ở những bệnh nhân viêm khớp mãn tính và các vấn đề viêm khớp khác. Kết hợp chúng với nhau đem lại kết quả tuyệt vời cho quá trình giảm đau xương khớp và phục hồi sụn. Nếu bạn chọn dùng Chondroitin, Glucosamine và MSM phức hợp và hãy dùng nó theo chỉ dẫn của bác sĩ. Quá trình phức hợp có thể gây buồn nôn, đau bụng, ợ nóng hoặc tiêu chảy. Những tác dụng phụ này thường nhẹ, phức hợp này có thể tương tác với một số loại thuốc, như chất làm loãng máu và insulin. Nên tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng nhé.
Chuyên mục: Hỏi Đáp
