Lá sen thường sử dụng phơi khô nấu nước pha trà uống có tác dụng giảm cân, trị mỡ máu, hạ huyết áp. Làm sao để uống nước lá sen đúng cách, có công dụng cao?
Sen rất quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Người ta thường sử dụng lá để gói xôi, ướp trà, phơi khô sắc lấy nước uống,… Nhưng rất ít người biết đến tác dụng thực sự mà lá sen mang lại tốt cho sức khoẻ như: Giảm huyết áp, giảm cân, chống mất ngủ,… Hãy cùng đến với những chia sẻ hữu ích từ thienmaonline.vn để biết thêm thông tin về loại thảo dược tuyệt vời này.
Bạn đang xem: Lá sen khô có tác dụng gì
Lá sen
Thông tin về lá sen khô
Sen có tên gọi khác là liên diệp, hà diệp thuộc họ hoa súng. Tên khoa học của nó là Folium nelumbinis. Sen là một loài thảo dược rất quý mang biểu tượng mộc mạc, giản dị của dân tộc Việt Nam, thường sinh sống tại hồ nước, ruộng lúa, đầm lầy, vùng nước,… Trải dài khắp mọi nơi ở nước ta, từ Bắc đến Nam.
Theo y học cổ truyền thì các bộ phận của hoa sen đều là những dược liệu quý có công dụng chữa bệnh rất tốt. Từ tim, hạt, hoa thêm một phát hiện mới đây cho biết lá sen cũng có dược tính rất tốt.
Hình ảnh lá sen khô
Hoa sen được thu hoạch từ khoảng giữa tháng 5 đến tháng 8, khi hoa còn ở dạng búp sen. Sau đó, hoa loại bỏ phần cuống lá, đem đi phơi khô hoặc sấy khô, tiếp đến là gấp thành vòng tròn dạng khô để sử dụng. Lá sen tươi hoặc lá mới thì người dân thu hoạch vào mùa hè. Mùa đông thì lá này khô héo và chết đi.
Mô tả dược liệu
Lá sen là bộ phận của sen có hình bán nguyệt, trông giống cái cái quạt, hơi tròn. Đường kính của khoảng 30-60cm. Các viên lá có hình gợn sóng hơi nhỏ.
Bề mặt trên lá nhẵn bóng, có màu lục vàng, xanh lục, chống nước, hơi sần sùi. Mặt dưới lá có màu nâu hơi xám, nhẵn nhiều vân trải dài, phân trung tâm lá có sợi gân lớn giống như cột sống của lá. Phần thân lá rất giòn dễ gãy. Lá có vị đắng, mùi thơm đặc trưng.
Đặc điểm phân bố
Cây sen thường sinh sống và phát triển ở những vùng đầm lầy, ao hồ, rải rác khắp mọi nơi như các nước Đông Dương, Châu Đại Dương, Malaysia. Ở nước ta, cây sen được tìm thấy ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ. Với nhu cầu của con người phục vụ vào cuộc sống, ngày nay người dân phát triển mô hình trồng sen rộng lớn.
Thu hái và sơ chế
Thông thường thảo dược sẽ được thu hái quanh năm, nhưng chủ yếu là mùa thu và mùa hè. Vì những mùa con lại cây thường khô héo và chết đi. Ngoài ra, trong một số tài liệu y học cổ truyền, nên thu hái lá khi cây bắt đầu nở hoa.
Lá sen tươi
Các bước sơ chế: Sau khi người dân cắt lá bánh tẻ về rồi thì lau sạch và cắt bỏ cuống lá. Tiếp theo người ta phơi khô héo thành hình bán nguyệt, rồi phơi khô tiếp hẳn.
Một số cách bào chế:
Lá sen khô đem tưới nước lên cho mềm ra. Sau đó dùng dao bén thái các thành dải dài thành miếng mỏng. Tiếp đến đem đi phơi khô ở nhiệt độ thấp.
Lá sen thán sao: Phần lá sau khi được làm sạch thì đem trải dài lá. Sau đó cho lá vào nồi kín và tiến hành hãm với nước rồi để nguội lấy ra.
Lá sen khô có thành phần ra sao?
Nhờ vào các phương pháp phân tích hiện đại mà các nhà khoa học đã tìm thấy trong lá này chứa các thành phần dưỡng chất cho con người. Đặc biệt là hai hợp chất chống oxy hoá như flavonoids và quercetin có tác dụng chống viêm, đồng thời tác động các các mao mạch. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn tìm thấy tanin, ancaloit, vitamin C, acid hữu cơ, coumarin,…
Tanin: Đây là hợp chất có nhiều trong thực vật, trong đó có sen. Nó có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hoá. Do đó, nó giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm nấm ngứa, vi khuẩn, vi sinh vật.
Nuxi Frin: Đây là hợp chất sử dụng trong nhiều trong kem bôi ngoài da. Hoạt chất này có công dụng ngăn khô làm da, mềm, tăng độ sáng mịn. Đây cũng chính là thành phần giúp chữa bệnh hăm tã ở trẻ nhỏ, tình trạng khô môi và chữa mụn hiệu quả.
Roemerin: Trong lá sen, hợp chất này được đánh giá rất cao có tác dụng kháng khuẩn, ngừa đông máu, trị hen suyễn giảm đau, sát trùng và chống loãng xương. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng phân tích rõ hơn vấn đề Roemerin trong lá sen có thể chữa ung thư hay không.
Lá sen rất giàu dưỡng chất
Nonxiferol: Kết hợp cùng với Roemerin, đây là hợp chất không nhỏ có tác dụng điều hoà nhịp tim. Bên cạnh đó, nó ức chế tế bào thần kinh ở vỏ não nên được ứng dụng vào thuốc chữa bệnh.
Vitamin C: Một trong những vitamin có tác dụng tốt sức khoẻ cơ thể. Nhờ thành phần này mà sức khoẻ được tăng kháng thể và chống viêm.
Acid hữu cơ: Hợp chất này rất quan trọng trong lá sen. Nó giúp hỗ trợ bệnh nhân đau dạ dày cần bằng nồng độ PH, chống viêm, bảo vệ vi sinh có lợi trong đường ruột.
Lá sen có tác dụng gì?
Theo y học cổ truyền thì lá sen khô hay được gọi là hà diệp có tính bình, vị đắng nhẹ. Khi sử dụng vào bài thuốc thì dược liệu được quy vào 3 kinh là vị, tỳ và can. Từ đó có nhiều tác dụng tốt như chữa mất ngủ, an thần mất ngủ, đau mắt, giải độc gan, gan nhiễm mỡ, di tinh, sốt xuất huyết, chảy máu,…
Để hiểu rõ hơn về tác dụng tốt của vị thuốc này, mời bạn tham khảo phần tiếp theo của bài viết chúng tôi ngay sau đây:
Lá sen có tác dụng giúp bù nước, chữa mất nước
Đối với trường hợp người bị tiêu chảy, táo bón thường xuyên bị mất nước rất phổ biến. Để khắc phục tình trạng này các chuyên gia bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng phần lá non, hoặc lá mới còn cuộn chưa mở ra. Đem đi rửa sạch, để ráo nước, sau đó cho thảo dược ép hoặc xay nhuyễn thảo dược chiết lấy nước uống, chia thành nhiều lần uống trong ngày.
Hoặc có thể thái nhỏ lá trộn cùng với các loại rau khác để ăn cùng rất hiệu quả. Chỉ sau vài ngày là cơ thể sẽ hồi phục nhanh chóng.
Tác dụng của lá sen giúp an thần, chữa mất ngủ
Khi nhắc đến sen với công dụng giúp an thần, chữa mất ngủ thì nhiều người nghĩ đến tim sen. Nhưng cũng rất ít người biết đến lá sen cũng có tác dụng này. Người bị stress, căng thẳng do công việc, học tập sử dụng trong một thời gian ngắn mang lại công hiệu cao. Chỉ cần thực hiện bài thuốc sau đây để giúp bạn ngủ sâu và trị mất ngủ hiệu quả.
Uống lá sen khô chữa mất ngủ
Cách thực hiện: Dùng 15g lá sen khô, đem đi rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, thái nhỏ, phơi khô rồi hàm nước đun sôi. Uống khi còn nóng và dùng đều đặn, khi sử dụng bài thuốc đúng cách nó có tác dụng hiệu quả hơn cả tâm sen.
Công dụng của lá sen chữa đau mắt
Một trong những tác dụng mà lá sen mang lại rất tốt cho sức khỏe con người chẳng hạn như bảo vệ mắt, chữa các triệu chứng bệnh ảnh hưởng đến mắt. Vì thế mà các chuyên gia khuyên dùng lá sen sắc uống để chữa bệnh hiệu quả.
Cách thực hiện bài thuốc như sau: Bạn chuẩn bị 15g lá sen, 20g trắc bá, sinh địa, ngó sen, ngải cứu mỗi vị 10g. Đem nguyên liệu thái nhỏ rồi đi phơi khô và sắc uống hết trong ngày. Liệu trình sử dụng khoảng 2-3 tuần sẽ khỏi hẳn, vì thế mà bạn cứ yên tâm sử dụng nhé!
Giảm cân, phòng chống béo phì bằng lá sen
Hiện nay, lá sen là một trong những thảo dược có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả. Vì thế, các chị em rất ưa chuộng loại thảo dược giúp làm đẹp vóc dáng này. Nó giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì rất tốt, giúp cơ thể giữ được vóc dáng, cân nặng của mình,… Đồng thời cung cấp dưỡng chất vào trong cơ thể. Ngăn ngừa các biến chứng bệnh khác như mỡ trong máu, béo phì. Chính vì điều đó mà uống nước lá sen để giảm cân an, giữ gìn vóc dáng.
Lá sen có tác dụng giảm cân, ngăn ngừa béo phì
Trà lá sen có tác dụng giảm cân được ghi vào sách “Bách thảo cương mục” của danh lý thời nhà Trần. Trong tài liệu có đề cập đến tác dụng của lá sen giúp giảm cân và đào thải lượng mỡ thừa.
Trong một nghiên cứu tại Nhật Bản, các nhà khoa học thực nghiệm dựa trên chuột bị béo phì, cho chiết dịch lá sen vào cơ thể chúng thì các chỉ số cân nặng, lipid, mô mỡ giảm liên tục trong vòng 5 tuần. Các nhà nghiên cứu rất ngạc nhiên với kết quả này. Điều này đã dẫn chứng tác dụng của lá sen giảm béo.
Bài thuốc 1: Dùng 20g lá sen khô, quả sung (trái sung khô), quả sơn tra tươi, vỏ quýt 5g, ý dĩ 10g. Đem tất cả dược liệu nghiền chung với nhau rồi cho vào ấm thuốc, rót nước sôi cho vào thành trà để uống mỗi ngày. Liệu trình sử dụng hơn 3 tháng để thấy được kết quả.
Bài thuốc 2: Chuẩn bị 12g lá sen khô, 50g gạo lứt. Lá sen sắc thành từng thang nhỏ, rồi lấy ra nấu với gạo lức thành cháo, khi cháo gần chín thì cho thêm đường để điều vị, chia thành hai lần sáng và tối.
Bài thuốc 3: Chuẩn bị lá sen khô, mạch nha, sơn tra cho vào nước sắc uống cùng với nước sắc khoảng 40 phút. Sau đó lọc bã chiết lấy nước uống. Nên uống khi còn nóng để mang lại hiệu quả cao.
Bài thuốc 4: Chuẩn bị 15g lá sen, mạch nha, trần bì, sơn tra mỗi vị 10g. Rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào sắc với nước để uống cùng.
Xem thêm: F Là Gì – Press F To Pay Respects
Giảm cân bằng lá sen vô cùng hiệu quả
Chữa máu hôi không ra hết sau khi sinh
Đối với sản phụ sau khi sinh thường xảy ra tình trạng bị ra nhiều sản dịch, đây là điều bình thường của cơ thể. Do đó, các chị em phụ nữ không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, sản phụ có dịch hôi khó chịu có thể sử dụng nước lá sen khô để khắc phục tình trạng này.
Bạn chuẩn bị khoảng 30-40g lá sen khô đem sao thơm, tán nhỏ uống với nước. Hoặc đem sắc lá với 300ml nước, sắc đến khi còn khoảng 70ml chiết ra chén và uống hết trong ngày. Dùng trà sen rất an toàn vì thế mà các bà mẹ cứ yên tâm sử dụng.
Lá sen có công dụng thải độc gan, phòng ngừa gan nhiễm mỡ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì đối với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ trong máu, dư thừa mỡ thì các hoạt chất trong lá sen giúp kích thích quá trình đào thải độc tố, giúp lượng mỡ thừa trong máu được loại bỏ. Từ đó, việc điều trị bệnh cũng sẽ mang lại hiệu quả và ngăn ngừa được nhiều bệnh khác.
Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ như sau:
Bài thuốc 1: Dùng 500g lá sen khô, 12g sơn tra, 65g lá trà xanh, 12 sinh ý mễ, 16g hoa sinh điệp, 16g vỏ quất. Đem tất cả nguyên liệu này tán thành bột mịn, mỗi ngày dùng khoảng 4-5g pha với nước sôi thành trà để uống.
Bài thuốc 2: Dùng 10g lá sen, 5g quyết minh tử, 5g lá vối. Sấy khô và tán nhuyễn thành bột nhỏ rồi cho các nguyên liệu trộn chung với nhau. Cho vào bình rồi cho thêm nước khoảng 350ml nước sôi vào. Có thể sử dụng mỗi ngày để thay trà uống hàng ngày.
Trà lá sen tốt cho gan
Bài thuốc 3: Dùng 20g lá sen tươi hoặc 12g lá sen khô. Lá sử dụng đem đi rửa sạch rồi để ráo nước, thái nhỏ thảo dược và cho ấm đun. Tiếp theo đổ nước nóng vào, đợi khoảng 12 phút cho dược tính trong lá tan ra rồi uống khi còn ấm.
Bài thuốc 4: Chuẩn bị 15g lá sen tươi đi rửa sạch rồi cho vào nồi nấu với nước uống. Sau khoảng 30 phút thì vớt bỏ lá sen đi lấy phần nước đó nấu cùng với 200g gạo để thành cháo. Cho thêm một ít đường phèn để điều vị và ăn khi còn nóng.
Lá sen trị bệnh gì?
Thông thường trong Đông Y, người ta sử dụng lá sen để sắc thuốc trị bệnh. Cách sắc đơn lẻ hoặc kết hợp với nhiều vị thuốc khác. Tuy nhiên tuỳ vào mức độ bệnh của mỗi người thì nên sử dụng khoảng 10-30g là đủ. Có rất nhiều bệnh trong dân gian mà lá sen chữa khỏi. Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh hiệu quả đã được sử dụng trên người bệnh.
Lá sen trị bệnh rối loạn mỡ máu
Đối với người bị mỡ máu thì áp dụng bài thuốc như sau: Đầu tiên bạn sử dụng 20g lá sen khô kết hợp cùng khổ qua rừng, cộng thêm hạ khô thảo, mạn kinh tử, cho thêm 6 quả ô mai.
Sau đó sắc với 1000ml nước, đợi khoảng vài tiếng lọc bỏ bã chiết lấy nước uống, chia 3 lần uống trong ngày. Lặp lại bài thuốc này trong nhiều ngày đến khi khỏi bệnh.
Lá sen trị bệnh sốt xuất huyết
Đối với các trường hợp người bệnh bị sốt xuất huyết ở giai đoạn đầu, với biểu hiện thường thấy như sốt cao, mệt mỏi, khát nước, không ra mồ hôi, đau đầu, nổi ban dưới da,… thì có thể sử dụng lá sen để chữa bệnh như sau:
Bạn cần chuẩn bị 15g lá sen khô, 10g rau má, 10 lá dành dành, 10g hạt mã đề. Sau đó, đem tất cả nguyên liệu rửa sạch rồi sắc với 1 lít nước, đun còn khoảng 300ml thì lấy nước ra uống. Mỗi ngày uống 1 thang để cải thiện sức khỏe cơ thể.
Lá sen chữa băng huyết, chảy máu cam, tiêu chảy ra máu
Hoạt chất Alkaloid có trong lá sen có công dụng cầm máu rất tốt chữa băng huyết, thổ huyết, chảy máu cam tiêu chảy ra máu rất công hiệu.
Cách thực hiện bài thuốc như sau: Dùng 10g lá sen tươi, 10g rau má sao vàng thái nhỏ. Đem tất cả nguyên liệu sắc cùng với 500ml nước xuống còn 150ml chia thành 2 lần uống trong ngày.
Uống lá sen tốt cho sức khỏe
Chữa ho ra máu và nôn ra máu bằng lá sen
Trong Đông Y, người ta sử dụng lá sen để chữa bệnh ho ra máu ở giai đoạn khởi phát để ức chế bệnh.
Cách thực hiện bài thuốc như sau: Bạn chuẩn bị 20g lá sen, 20g ngó sen, 20g trắc bá, 20g ngải cứu. Đem tất cả nguyên liệu thái nhỏ, phơi khô và sắc uống hết trong ngày.
Lá sen chữa bệnh cao huyết áp
Cao huyết áp thường xảy ra với người cao tuổi gây ra nhiều biến chứng khó lường trước, dân gian có mẹo sử dụng bài thuốc như sau: Bạn sử dụng 20g lá sen, 20g giảo cổ lam, kết hợp cùng với 15g quả đại táo khô. Đem thảo dược đi rửa sạch, róc nước và nghiền thành bột mịn hãm với nước sôi.
Mỗi lần uống một lượng nhỏ, đun sôi kỹ khoảng 40 phút để uống dần. Bài thuốc này sử dụng tốt cho người hay bị đau đầu hoa mắt. Sử dụng trong một thời gian ngắn người dùng sẽ thấy cải thiện sức khỏe rõ rệt mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Cách nấu nước lá sen tươi và khô
Để có thể tiết kiệm chi phí đến quán trà thưởng thức trà sen ở bên ngoài thì bạn cũng có thể tự tay làm trà lá sen nguyên chất theo cách riêng của mình. Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
Nấu nước lá sen tươi
Với cách nấu nước lá sen tươi nên chọn loại lá sen to, bánh tẻ rửa thật sạch bằng muối, để ráo nước. Sau đó, bạn thái nhỏ lá sen cho vào hũ cho vào tủ lạnh khoảng 10 ngày để tránh ẩm mốc. Mỗi lần sử dụng thì dùng 4g pha với nước nóng uống mỗi ngày.
Pha trà lá sen khô
Cách pha trà lá sen thực hiện khá đơn giản: Bạn dùng khoảng 5-8g cho vào ấm sắc, có thể pha thêm nhánh quế, cánh hoa hồng để tao ra mùi thơm đặc trưng. Mỗi ngày uống một tách trà để thư giãn và mang lại nhiều sức khoẻ cho cơ thể.
Đối với người thường xuyên thưởng trà thì đây là món trà mang lại nhiều lợi ích không thua gì các loại trà cao cấp hiện nay. Để hương vị trà thơm hơn, bạn có thể cho thêm vài nụ hồng sấy, hoa cúc trắng. Nếu muốn vị trà chua dịu, ngọt nhẹ cho thêm vài lá cỏ ngọt, kết hợp vài lát chanh khô. Còn nếu muốn ngủ ngon hơn, bạn pha chung với 1 ít hạt muồng ngủ sao vàng (thảo quyết minh).
Cách pha trà lá sen thơm ngon
Uống nước lá sen đúng cách
Vậy làm sao để uống lá sen đúng cách mang lại hiệu quả cao? Hãy theo dõi phần tiếp theo để biết cách uống thảo dược một cách khoa học nhé:
Để tránh sử dụng lá sen ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá của cơ thể, bạn chỉ nên uống lá sen trước bữa ăn chính trước 30 phút hoặc sau 30 phút, điều này giúp quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn và mang lại hiệu quả cao.
Để phát huy hết công hiệu thì sử dụng lá sen khô, rửa sạch, thái nhỏ, cho vào ấm hãm như trà, lấy nước uống hàng ngày. Bạn có thể uống vào buổi sáng và buổi trưa là tốt nhất. Không nên uống vào lúc chuẩn bị ngủ, uống trước 30 phút sẽ ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, bạn cần phải lưu ý một số điều sau đây khi dùng thảo dược:
Khi uống trà lá sen thì bạn chỉ nên uống khoảng 3-4 lần/ngày. Nếu trường hợp bệnh táo bón thì tăng tần suất phù hợp.Phân mịn có lợi hơn giảm cân.Nên uống trước khi bụng đói và uống trước bữa ăn.Nếu để trà qua đêm thì không được uống trà đó.Sau khi uống một thời gian vị giác sẽ thay đổi và nhiều người sẽ không thích ăn thịt và dầu mỡ.Trà lá sen là thực phẩm và không phải là thuốc chữa bệnh, do đó nó có ưu điểm an toàn và không độc hại.Phụ nữ có thai 3 tháng đầu không nên uống.
Uống lá sen khô có tốt không? Có hại gì không?
Uống nước lá sen khô có tốt không? Đây là câu hỏi của rất nhiều người bệnh, cũng như người bình thường đang có ý định sử dụng. Qua bài viết này chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của độc giả như sau:
Từ thời xa xưa, tất cả bộ phận của sen đều có lợi cho sức khoẻ của con người từ tâm, hoa, củ và lá. Chúng đều được sử dụng làm thức ăn hoặc là bài thuốc để chữa bệnh. Ngày nay với sự quảng bá rộng rãi nhiều người tìm đến tim sen như là phương thuốc giúp chữa tình trạng giảm béo, giảm mỡ và chữa cao huyết áp.
Uống lá sen hoàn toàn tốt cho sức khỏe
Như đã nói ở phía trên, sử dụng lá sen đúng nhất là trước khi ăn chính 30 phút hoặc sau 30 phút để không rối loạn chức năng tiêu hoá diễn ra ở đường ruột. Nếu trong trường hợp uống quá nhiều nhưng cân nặng không thay đổi thì bạn nên xây dựng lại chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục mỗi ngày. Để có thể giảm cân hiệu quả hơn.
Theo chuyên gia của bác sĩ thì một số đối tượng sau nên sử dụng thảo dược để điều trị như: Người bị cao huyết áp, người bị béo phì, giảm cân, người bị đau dạ dày, gan, lá lách,…
Lưu ý: Đối với phụ nữ mang mai hoặc đang trong thời kỳ hành kinh, người bị huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng.
Lá sen khô mua ở đâu?
Như bạn đã biết, lá sen là thảo dược mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe con người. Vì thế mà thảo dược được bán nhiều trên thị trường và giá thành không đảm bảo chất lượng tuyệt đối. Nhưng nhiều người tìm đến dược liệu này, vậy mua lá sen ở đâu uy tín nhất và chất lượng tại TP.HCM?
thienmaonline.vn là địa chỉ bán lá sen khô uy, chất lượng, giá cả ổn định, được rất nhiều khách hàng dùng tin tưởng. Khách hàng sử dụng trong nhiều năm qua và có phản hồi tốt về sản phẩm.
Lá sen khô tại thienmaonline.vn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, phơi khô tự nhiên, không thuốc trừ sâu, cam kết hàng chuẩn loại 1, giá bán tốt nhất thị trường.
Bạn đọc có thể liên hệ mua hàng tại:
Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng
Giá bán: 100.000 đồng/kg.
Giá bán chưa bao gồm phí vận chuyển.
Bạn đọc vừa xem xong bài viết: “Lá sen có tác dụng gì? Uống nước lá sen khô đúng cách giảm cân”, cảm ơn đã dành thời gian theo dõi bài viết của chúng tôi.
Xem thêm: Tiểu Luận Là Gì – Bài Tiểu Luận Essay Là Gì
Nếu thấy bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ rộng rãi để mọi người cùng biết đến loại thảo dược nhiều tác dụng này nhé.
Chuyên mục: Hỏi Đáp
