Rất nhiều khách hàng tại Alogao đã đọc bài viết “gạo mầm là gì“, đã liên hệ với Alogao để hỏi về chất Gaba là gì? Và tại sao nó lại có tên trong chữ Vibiga? Liệu có mối liên hệ đặc biệt nào không?Hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của các bạn để hiểu rõ hơn về chất Gaba cụ thể là gì trong bài viết này:
– Chất gaba là chất hóa học có tên khoa học là Gamma Aminobutyric Acid, được sản sinh ra từ các aminoacid – glutamic acid trong não bộ.– Vai trò chính của chất GABA là giảm hoạt động tế bào thần kinh và ức chế tế bào thần kinh từ hơn-bắn. Cùng với niacinamide và inositol , nó ngăn chặn sự lo lắng và tin nhắn liên quan đến stress đạt đến trung tâm vận động của não bằng cách chiếm vị trí thụ của họ có nghĩa là nó hạn chế việc-hoạt động của nerons nhất định trong hệ thống thần kinh trung ương (não và tủy sống) để thúc đẩy thư giãn– GABA là phổ biến được gọi là tranquiliser tự nhiên của cơ thể và có thể được sử dụng để làm dịu cơ thể và thúc đẩy thư giãn và ngủ– Công thức phân tử hóa học: C4H9NO2
Các triệu chứng của thiếu hụt GABA
Thông thường, bộ não sản xuất tất cả các GABA chúng ta cần. Tuy nhiên thật không may, do một chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với chất độc môi trường, hoặc các yếu tố khác, mức độ GABA có thể trở nên cạn kiệt và rất nhiều người có thể bị thiếu mà không hề nhận ra.Triệu chứng chính của tình trạng thiếu GABA bao gồm:
Lo lắngDễ bị kích thíchMất ngủTrầm cảmĐánh trống ngực
GABA và lợi ích sức khỏe
Thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn – GABA thúc đẩy thư giãn và giấc ngủ ngon hơn bằng cách giảm bớt sự lo lắngTrầm cảm – một số bằng chứng cho thấy có thể GABA có đặc tính tâm trạng nângĐau mãn tính – căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm đau, làm cho nó cảm thấy tồi tệ hơn. Như một căng thẳng giảm tự nhiên, GABA bổ sung có thể giúp làm giảm cường độ đau và vì nó làm giảm các xung thần kinh liên quan đến đau để làm cho cảm giác cảm thấy đau một ít kinh nghiệmHoảng sợ các cuộc tấn công – có ý kiến cho rằng sự thiếu hụt của GABA có thể gây ra cơn hoảng loạn , vì một lượng thuốc an thần có thể làm giảm mức độ GABA trong cơ thểPMS – GABA cũng có thể có hiệu quả trong điều trị PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) ở phụ nữBệnh động kinh – một liên kết đã được thực hiện với mức độ thấp GABA và chứng động kinh ở một số bệnh nhân – trong trường hợp này, thêm GABA xuất hiện để ngăn chặn các tế bào thần kinh trong não từ bắn và thiết lập ra co giật.Làm đẹp da: GABA làm thư giãn cơ bắp và làm ngừng sự chuyển động của các cơ mặt nhờ đó phụ nữ có thể dễ dàng thoa những loại kem ở đuôi mắt, đường nếp nhăn ở trán hoặc khóe ngoài môi (làm chúng có hiệu quả cả ngày lẫn đêm).
Những ai có nguy cao về thiếu hụt chất GABA trong cơ thể
Nhóm sử dụng chế độ ăn ít proteinĂn kiêng/ ăn chay: do hàm lượng protein cung cấp không đầy đủ
Chuyên mục: Hỏi Đáp
