Phụ nữ mê shopping hơn khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt, đàn ông mê mùi hương của phái đẹp đang “đến tháng”… Còn rất nhiều điều bất ngờ về “ngày đèn đỏ” mà giới khoa học vừa công bố.
Bạn đang xem: Ngày đèn đỏ là gì
Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn biết thời gian rụng trứng, mất kinh hoặc chảy máu kinh nguyệt ngoài ý muốn. Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ còn tiết lộ nhiều sự thật thú vị về sức khỏe giới tính, quan hệ tình dục và nhiều điều bất ngờ khác.
Dưới đây là một số thông tin hữu ích về chu kỳ kinh nguyệt mà bạn nên biết.
1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt hoặc thời gian hành kinh là giai đoạn mỗi tháng khi buồng trứng bắt đầu quá trình rụng trứng. Quá trình này sẽ gây chảy máu qua âm đạo, thường kéo dài khoảng 3-5 ngày và khác nhau ở mỗi người phụ nữ.
Chu kỳ kinh nguyệt cung cấp một loại hóa chất quan trọng giữ cho cơ thể khỏe mạnh được gọi là hormone. Thời gian hành kinh cũng là bước chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình thụ tinh, mang thai mỗi tháng. Sự lên xuống của lượng hormone trong cơ thể kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt.
Vậy cách tính chu kỳ kinh nguyệt như thế nào? Thời gian hành kinh không nhất thiết phải cùng một ngày mỗi tháng vì một chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên của kỳ trước cho đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Nhiều người thường thắc mắc chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày? Thật ra, chu kỳ kinh trung bình dài 28 ngày. Chu kỳ dao động khoảng 21-35 ngày ở người lớn và 21-45 ngày ở thanh thiếu niên trẻ. Tất cả phụ nữ đều có kinh nguyệt. Thời kỳ kinh nguyệt đầu tiên có thể xảy ra khi bạn từ 8 -12 tuổi và kéo dài theo định kỳ hằng tháng cho đến khi mãn kinh khoảng 50 tuổi.
Các triệu chứng phổ biến của chu kỳ kinh nguyệt là:
Chuột rút ở vùng bụng dướiThay đổi về khẩu vị hoặc thèm ănNgực sưng, đauNhức đầuMệt mỏiKhó ngủĐau khớp hoặc cơ bắpCăng thẳng, dễ bị kích thích, thay đổi tâm trạng, hay khócTiêu chảy
2. Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bình thường?
Kinh nguyệt là một tình trạng sức khỏe bình thường mà mọi người phụ nữ đều phải trải qua do ảnh hưởng nội tiết tố. Trong nửa đầu của chu kỳ, nồng độ hormone nữ estrogen bắt đầu tăng.
Estrogen đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là giúp xương chắc khỏe đến khi bạn già đi. Estrogen cũng làm cho niêm mạc tử cung (dạ con) lớn và dày lên.
Đây là nơi nuôi dưỡng phôi thai nếu hiện tượng thụ tinh xảy ra. Đồng thời khi lớp niêm mạc của tử cung đang phát triển, một hay nhiều trứng trong buồng trứng bắt đầu trưởng thành. Vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ 28 ngày, trứng rời khỏi buồng trứng, quá trình này được gọi là sự rụng trứng.
Sau khi trứng đã rời khỏi buồng trứng sẽ di chuyển qua ống dẫn trứng đến tử cung. Mức độ hormone tăng lên giúp nội mạc tử cung chuẩn bị cho quá trình mang thai. Phụ nữ nhiều khả năng có thai vào ngày rụng trứng hoặc trước đó 3 ngày. Bạn hãy nhớ rằng, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hoặc dài sẽ rụng trứng vào trước hay sau ngày thứ 14.
Phụ nữ mang thai khi trứng được thụ tinh với tinh trùng gắn vào thành tử cung. Nếu trứng không được thụ tinh, tinh trùng sẽ bị tiêu hủy. Sau đó, mức độ hormone giảm và niêm mạc của tử cung dày lên sẽ bị đào thải cùng trứng không được thụ tinh trong thời kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm: Tai Biến Là Gì – Tai Biến Mạch Máu Não
Ngoài ra, bạn hãy nhớ rằng việc sử dụng một số phương pháp ngừa thai, chẳng hạn như thuốc tránh thai hay vòng tránh thai có thể ảnh hưởng đến “ngày đèn đỏ”. Khi gần mãn kinh, chu kỳ kinh của bạn có thể trở nên không đều đặn. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ khi nhận thấy bất kỳ điều gì bất thường để phòng ngừa ung thư cổ tử cung.
3. Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều?
Phương pháp điều trị và các thói quen sinh hoạt làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt không đều có thể bao gồm:
Thay đổi phương pháp kiểm soát sinh đẻThay đổi lối sống, bao gồm cả việc giảm cânLiệu pháp hormoneLàm phẫu thuậtĐặt một miếng đệm ấm hay chai nước ấm vào lưng dưới hoặc bụng.Tránh các loại thực phẩm có chứa nhiều caffeine và muốiTránh hút thuốc và uống rượuMassage lưng và bụng dưới
Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ nếu bạn thường xuyên có quan hệ tình dục và bị nhỡ một chu kỳ kinh. Đây có thể là một dấu hiệu của việc mang thai. Bạn cũng nên gặp bác sĩ của bạn nếu bạn bắt đầu có kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày, hay máu kinh nhiều, chu kỳ xảy ra thường xuyên hơn mỗi 21 ngày hoặc ít hơn mỗi 45 ngày, hoặc có kèm theo co thắt nặng hoặc đau bụng. Bạn cũng nên cho bác sĩ biết nếu bị chảy máu ở giữa những chu kỳ kinh.
Trong khi đó, nếu kinh nguyệt bạn không đều, hãy giữ một miếng lót hoặc băng vệ sinh dạng ống (tampon) trong ba lô của bạn, chỉ cần như vậy bạn sẽ thấy chúng hữu ích trong trường hợp chu kỳ của bạn đến không như mong đợi.
6. Chu kỳ kinh nguyệt khiến bạn trở nên hấp dẫn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng hormone testosterone của nam giới bị ảnh hưởng bởi mùi hương của phụ nữ, đặc biệt là khi phái nữ đang trong chu kỳ. Trong một thử nghiệm, nam giới được cho cảm nhận mùi hương từ áo của phụ nữ trong từng giai đoạn khác nhau của chu kỳ. Kết quả cho thấy chiếc áo của người phụ nữ trong thời kì rụng trứng khiến đàn ông có mức kích thích tố sinh dục nam trung bình cao hơn so với những người chỉ ngửi những chiếc áo của phụ nữ ở thời kỳ bình thường khác.
7. Ham muốn tăng cao trong chu kỳ kinh
Khi tìm hiểu liệu chu kỳ kinh nguyệt và thụ thai có liên quan tới nhau không, bạn sẽ biết được việc này rất hiếm xảy ra, nhưng vẫn có khả năng vì tinh trùng có thể tồn tại bên trong tử cung của bạn đến tận 1 tuần. Khả năng có thai cao nhất khi bạn quan hệ trong giai đoạn cuối của chu kỳ.
11. Chu kỳ có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn
Một nghiên cứu được đăng trên tờ Ethology cho rằng chỉ thông qua giọng nói mà nam giới có thể biết được phụ nữ có đang trong chu kỳ hay không. Họ cho biết khi đang trong chu kỳ, giọng nói của phụ nữ nghe dữ và gằn hơn bình thường. Việc phát ra giọng nói có mối liên quan tương đối chặt chẽ đến sinh lý. Các tế bào ở thanh quản và âm đạo tương đối giống nhau và cho ra những thụ thể hormone giống nhau.
12. Liệu chu kỳ kinh nguyệt có bị “đồng bộ hóa”?
Mặc dù có tình trạng chu kỳ của bạn và những người thường tiếp xúc như bạn thân, mẹ, chị em gái có xu hướng ngày càng gần nhau hoặc thậm chí là giống nhau nhưng khoa học vẫn chưa có câu trả lời hoặc giải thích chắc chắn nào cho tình trạng này.
13. Không chỉ riêng tử cung bị chảy máu
Đây được gọi là hiện tượng kinh nguyệt thay thế, được phát hiện vào những năm 1800. Biểu hiện của tình trạng này là thay vì chảy máu ở màng nhầy tử cung như bình thường thì sẽ xuất hiện hiện tượng chảy máu ở những khu vực, bộ phận khác của cơ thể thường là ở mắt, tai, miệng, phổi thậm chí là trên da.
14. Chảy máu âm đạo cũng có thể là dấu hiệu mang thai
Hiện tượng chảy máu âm đạo không hẳn là do bạn đến kỳ kinh. Trong giai đoạn đầu khi mang thai, phụ nữ có thể bị chảy máu âm đạo ít hoặc nhỏ giọt gọi là hiện tượng “xuất huyết làm tổ”.
Hãy nhớ rằng, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn biết được đâu là dấu hiệu bình thường và bất thường cho cơ thể. Nếu bạn nhận thấy mình đang phải đối mặt với những hiện tượng bất thường của “ngày đèn đỏ”, bạn nên đi khám bác sĩ nhé.
Xem thêm: Trứng Rung Là Gì – Sự Rụng Trứng Diễn Ra Như Thế Nào
Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục: Hỏi Đáp
