Set là gì Update 07/2025

Các nhà nghiên cứu đã làm gì?Các nhà nghiên cứu đã có 48 người đàn ông không có kinh nghiệm cử tạ trước đó theo chương trình đào tạo sức mạnh trong 6 tháng.Những người đàn ông được chia ngẫu nhiên thành 4 nhóm:Một nhóm đã làm 1 set cho mỗi bài tập.Một nhóm làm […]