Tình trạng chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền ngày càng nhiều khiến các quý ông vô cùng lo lắng và tự ti.
Đang xem: Làm thế nào để quan hệ được lâu
Họ luôn suy nghĩ tìm cách quan hệ lâu ra bằng cách dùng thuốc uống hay bôi, cắt bao quy đầu… T uy nhiên, có nhiều cách đơn giản hơn để quan hệ lâu ra mà không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm như những cách trên.
Hãy cùng tham khảo bài viết chuyên sâu của BLOG SỨC KHỎE loltruyenky.vn để “bỏ túi” cho mình bí quyết giúp quý ông kéo dài thời gian “yêu” một cách hiệu quả.
Mục lục ẩn
1 CÓ NHIỀU NGƯỜI BỊ XUẤT TINH SỚM KHÔNG
2 THỜI GIAN QUAN HỆ BAO LÂU LÀ ĐỦ
3 QUAN HỆ LÂU RA CÓ SAO KHÔNG?
4 NHỮNG CÁCH QUAN HỆ LÂU XUẤT TINH AN TOÀN HIỆU QUẢ
4.1 KHỎE TRƯỚC RỒI TÍNH
4.2 KHÔNG ĐƯỢC TỰ TI
4.3 GÓP GIÓ THÀNH BÃO
4.4 KEGEL – BÀI TẬP GIÚP QUAN HỆ LÂU XUẤT TINH
4.5 BAO CAO SU GIÚP KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ
4.6 KEM ĐÁNH RĂNG
4.7 CHỌN TƯ THẾ LÂU RA NHẤT KHI VỪA ĐÚT VÀO
4.8 TRÁNH KIỂU DOGGY
4.9 DÙNG ÂM NHẠC, TIẾNG ỒN ĐỂ PHÂN TÁN TƯ TƯỞNG
4.10 “VÉO” VÀO ĐẦU CẬU NHỎ
4.11 TẬP ĐẾM
4.12 KIỀM CHẾ BẢN THÂN
4.13 MỘT MÌNH TRƯỚC KHI LÂM TRẬN
4.14 “YÊU” HIỆP 2
4.15 QUAN HỆ THƯỜNG XUYÊN
5 ĂN GÌ ĐỂ QUAN HỆ LÂU RA?
6 THUỐC QUAN HỆ LÂU RA TỐT NHẤT HIỆN NAY LÀ GÌ?
CÓ NHIỀU NGƯỜI BỊ XUẤT TINH SỚM KHÔNG
Câu trả lời là có, hiện tại ở Việt Nam, tỷ lệ nam giới bị xuất tinh sớm đang ngày càng gia tăng. Hãy xem biểu đồ dưới đây, trung bình 1 tháng có hơn 120.000 người tìm kiếm các từ khóa liên quan đến “xuất tinh sớm”.
Điều này cho thấy, nhu cầu tìm hiểu về căn bệnh sinh lý nam này là rất lớn.
THỜI GIAN QUAN HỆ BAO LÂU LÀ ĐỦ
Đa số nam giới nghĩ rằng “quan hệ càng lâu là càng oai”, phụ nữ sẽ càng thích. Tuy nhiên quan niệm đó hoàn toàn sai lầm.
Nhiều người còn phóng đại “cuộc yêu” của bản thân đến 45 – 60 phút để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông của mình với người khác.
Thông thường, thời gian quan hệ tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo chỉ từ 7-10 phút là hợp lý. Ngoại trừ những phụ nữ ham muốn tình dục cao thì sẽ cần lâu hơn.
Tuy nhiên, “chuyện ấy” của mỗi người khác nhau và thời gian quan hệ cũng không giống nhau. Thời gian “yêu” của người này với người kia biểu hiện qua các giai đoạn sau:
Khúc dạo đầu
Trước khi vào cuộc, tất cả các đôi đều làm tình, ôm ấp, vuốt ve, massage,… cho nhau để cả hai cùng có niềm hưng phấn. Hoạt động này diễn ra từ 5 – 25 phút tùy theo từng cặp đôi. Nhưng nếu thời gian kéo dài quá mức sẽ làm cho cả hai mất đi sự hứng thú.
Thời gian quan hệ
Tính từ lúc cho cậu nhỏ vào trong cho đến lúc xuất ra, làm cho nàng hưng phấn nhất là từ bảy đến mười phút.
Với những người đàn ông khỏe mạnh, không bị bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thì con số này hoàn toàn có thể đạt được.
Nếu thời gian “xâm nhập” ngắn, từ 1-3 phút thì mới gọi là xuất tinh sớm.
Nam giới đừng nên nghe theo những lời khoe mẽ “tôi 30, 40 phút” rồi tự áp mức đó cho mình vì hai lý do sau:
Thứ nhất do tính sĩ diện của đàn ông (đàn ông ai cũng nói thêm chứ không nói bớt về khả năng sinh lý). Thứ hai, chỉ có những cô nàng có ham muốn nhu cầu cao mới cần thời gian lâu như vậy. Những người bình thường chỉ 10 phút là quá đủ với họ, càng lâu họ sẽ càng đau và có thể sợ hãi những lần sau.
QUAN HỆ LÂU RA CÓ SAO KHÔNG?
Khi “mây mưa”, thời gian vận động của cả 2 quá lâu phần nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Mặt khác, lúc này, “cậu nhỏ” và “cô bé” cũng có thể bị tổn thương.
Việc vùng kín của cả hai bị tổn thương, trầy xước, đau rát sẽ dễ dẫn đến viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt,…
Hơn nữa, tim và cơ bắp hoạt động nhiều khi “yêu” quá lâu sẽ làm cả hai chán nản, mệt mỏi, mất sức. Bạn gái cũng từ đó sợ và từ chối, không thích giao ban với bạn những lần sau.
NHỮNG CÁCH QUAN HỆ LÂU XUẤT TINH AN TOÀN HIỆU QUẢ
Dưới đây, loltruyenky.vn sẽ tư vấn cho bạn những điều cần lưu ý và 8 cách quan hệ lâu ra, giúp chàng tự tin đưa nàng “lên đỉnh” trong mọi “cuộc yêu”.
MẸO TRƯỚC KHI QUAN HỆ NÊN LÀM GÌ?
Muốn “cuộc yêu” diễn ra suôn sẻ, nam giới cần lưu ý những điều sau:
KHỎE TRƯỚC RỒI TÍNH
Có một lối sống lành mạnh, sức khỏe tốt giúp nam giới sung mãn hơn khi “yêu”
Điều đầu tiên, cũng là điều quan trọng nhất, đó là nam giới cần có một lối sống lành mạnh và sức khỏe tốt. Một người đàn ông ốm yếu, thường xuyên có bệnh chắc chắn trong quan hệ tình dục cũng không thể sung mãn được.
Bởi vậy điều cần làm trước tiên là có một sức khỏe thật tốt bằng cách ăn uống đủ dinh dưỡng, vận động thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, sống lành mạnh.
Khi khỏe mạnh dương vật có thể lên bất cứ khi nào bản thân muốn, từ đó tăng cường sự dẻo dai và quan hệ được lâu hơn.
Cái gốc phải chắc rồi mới tính tiếp được các chàng trai!
KHÔNG ĐƯỢC TỰ TI
Trước khi đánh trận, chiến binh nghĩ mình thắng thì 50% là họ thắng, nghĩ thua thì coi như thua.
Trong chuyện quan hệ cũng vậy, trước khi đút vào các chàng cứ nghĩ “tôi yếu, tôi sớm” thì y như rằng vừa đưa vào là “bắn pháo hoa”.
Thay vào đó, các đấng mày râu phải luôn tự tin về bản thân mình, nghĩ mình khỏe, mình dai như trâu. Điều này mặc dù nghe hay đấy, nhưng nếu như bạn đang “2 phút 3 phát” thì làm sao nghĩ mình “dai như trâu” được.
Nếu vậy, hãy đọc ngay bí quyết sau đây!
XEM THÊM:
>>> 12 Thuốc Trị Xuất Tinh Sớm Tốt Nhất Và An Toàn Nhất 2020
GÓP GIÓ THÀNH BÃO
Bạn đặt mục tiêu 1 tháng kiếm 500 triệu mà hiện tại thu nhập của bạn chỉ được 10 triệu 1 tháng. Nếu vậy, bạn phải tìm cách để gia tăng thu nhập của mình lên từ từ, lên 30, 50, 100 rồi tăng dần lên 200, 300, 500 triệu.
Không thể nào tháng này bạn đang kiếm được 10 triệu mà tháng sau lên ngay 500 triệu được. Quan hệ lâu ra cũng vậy, giờ bạn đang được 1 phút. Nếu ngay lập tức bạn đặt mục tiêu phải được 10 phút trong 1 tuần thì đây là điều không khả thi. Khi bạn không đạt được sẽ khiến bạn chán nản và tự ti.
Như vậy là sai phương pháp. Bạn cần đặt mục tiêu tăng từ 1 phút lên 2 phút, 2 phút lên 3 phút, rồi tiến từ từ đến mục tiêu 10 phút. Có như vậy, bạn mới dần đạt được mục tiêu.
Xem thêm: Phần Mềm Học Ngữ Pháp Tiếng Anh Trên Máy Tính Tốt Nhất, Download Phần Mềm Học Ngữ Pháp Tiếng Anh
KEGEL – BÀI TẬP GIÚP QUAN HỆ LÂU XUẤT TINH
Để có sức khỏe tốt, cơ thể cường tráng thì phái mạnh nên luyện tập các bài tập để quan hệ lâu ra. Dưới đây là ba bài tập giúp bạn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, cuộc yêu sớm kết thúc của mình.
Kegel là bài tập thể dục chủ yếu tập trung ở nhóm cơ mu cụt và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Đầu tiên, bạn tưởng tượng mình đang muốn đi tiểu nhưng ráng nín. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với các cơ PC, tức nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt.
Khi đã quen và thích nghi tốt với bài tập, bạn có thể thực hành bài tập thể dục này ở bất cứ đâu mình muốn. Trong thời gian làm việc, bạn có thể siết chặt các nhóm cơ PC và giữ trong vòng 5 giây, cứ thế thả lỏng thư giãn và lặp lại đều đặn từ 10 – 20 lần mỗi ngày.
Cách luyện tập này có công dụng cải thiện sức chịu đựng, hỗ trợ cương dương và tăng cường cơ bắp. Qua đó, tình trạng xuất tinh sớm của bạn dần được kiểm soát và giúp quan hệ lâu ra.
KHI QUAN HỆ CẦN LÀM GÌ?
Để kéo dài thời gian “yêu”, khi đang “lâm trận”, nam giới nên thực hiện những mẹo sau:
BAO CAO SU GIÚP KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ
Đeo bao cao su sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ, phòng tránh thai và các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan qua đường tình dục.
Hầu hết các loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ đều chứa một lượng nhỏ Benzocaine, Lidocaine, chất bôi trơn, từ đó giúp dương vật bớt nhạy cảm hơn khi quan hệ.
Bạn cũng cần lựa chọn địa chỉ cung cấp uy tín để chắc chắn có được bao cao su kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất.
Khi mua, bạn hãy nói với người bán muốn mua loại bao cao su kéo dài thời gian yêu. Đồng thời, bạn cũng nên kiểm tra kích thước, hạn sử dụng để tránh mua phải bao cao su rách, thủng,… ảnh hưởng đến “cuộc yêu”.
KEM ĐÁNH RĂNG
Không phải chị em nào cũng thích bạn tình đeo bao vì không đem lại cảm giác thật. Trong trường hợp đó, kem đánh răng sẽ là một giải pháp thay thế hợp lý.
Chất bạc hà trong kem đánh răng có tác dụng: Như một chất gây tê. Hoạt chất này còn ức chế được các dây thần kinh ngoại vi, chống việc xuất tinh sớm. Ngoài ra, kem đánh răng còn giúp “cậu bé” cương cứng nhanh và lâu hơn. Nhờ vậy, cuộc yêu cũng sẽ được kéo dài ra.
Với công dụng này, kem đánh răng chính là cách để đấng mày râu tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông, vừa tiết kiệm vừa dễ dàng áp dụng. Đa số các loại kem đánh răng đều có thể dùng để chống xuất tinh sớm. Tuy nhiên, bạn tốt nhất nên dùng loại tinh chất bạc hà.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản:
Vệ sinh sạch sẽ “cậu nhỏ” bằng dung dịch vệ sinh hay nước ấm. Dùng khăn giấy hay khăn lông mềm lau khô và để dương vật thông thoáng trong hai phút. Sau đó, bạn lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ xoa đều lên dương vật. Bạn cần massage nhẹ nhàng để kem thấm vào bên trong, kiên trì chờ đợi 5 – 10 phút, là quý ông có thể lao vào “cuộc yêu”.
Phương pháp kéo dài thời gian quan hệ bằng kem đánh răng tuy an toàn, hiệu quả nhưng chỉ mang tính chất nhất thời. Do đó, các chuyên gia không khuyến khích sử dụng cách này vì dễ làm cho nam giới ỷ lại và lạm dụng nó.
Bên cạnh đó, việc bôi kem lên cậu nhỏ để kéo dài thời gian quan hệ còn có thể gây hệ lụy xấu như viêm nhiễm phụ khoa, gây kích ứng da ở vùng kín, yếu tinh trùng, rối loạn cương dương, khó thụ thai…
CHỌN TƯ THẾ LÂU RA NHẤT KHI VỪA ĐÚT VÀO
Để tránh việc xuất tinh sớm bạn nên chọn những tư thế quan hệ phù hợp ngay từ đầu. Điều này có thể giúp bạn có được những khoảnh khắc ngọt ngào và mang lại sự hưng phấn cho cả hai.
Dưới đây là 3 tư thế giúp nam giới lâu ra đã được kiểm chứng:
Tư thế úp thìa
Với cách này, nữ giới sẽ nằm nghiêng phía trước, nam giới áp sát vào phía sau của nữ, lúc này hai người như đang cùng nhìn về một hướng. Bên nữ tiếp tục co hai chân lên và đẩy mông về sau để “cậu nhỏ” dễ xâm nhập.
Khi làm như vậy nam giới chỉ tiếp xúc với phần da thịt ở phía lưng khiến việc xâm nhập không triệt để. Vì vậy, đây cũng là một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ lý tưởng.
Tư thế cưỡi ngựa
Với tư thế này, nàng là người mang lại cảm giác sung sướng cho bạn tình. Chàng chỉ việc nằm ngửa, thẳng người như tư thế ngủ bình thường. Khi đó, nàng sẽ chủ động ngồi lên người và nhẹ nhàng đặt âm đạo vào dương vật.
Nàng sẽ dùng lực của mình, nhún nhảy lên xuống để mang lại sự hưng phấn cho bạn tình. Đồng thời, để nàng không bị mệt thì chàng cũng có thể đặt tay vào hông nàng để hỗ trợ đưa thân hình của nàng lên xuống dễ dàng, đều đặn hơn.
Tư thế này giúp cả hai giảm sự ma sát tối đa với da thịt nên sự hưng phấn và, kích thích cũng giảm. Từ đó, cuộc yêu kéo dài hơn, nam giới cũng không gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Khi nàng làm chủ “cuộc yêu” cả hai đều có cảm giác thăng hoa.
Tư thế gục đầu
Với tư thế này, chàng sẽ rơi vào thế bị động nên cả hai không cần lo lắng cuộc yêu của mình kết thúc chóng vánh.
Chàng ngồi yên trên mép giường hay trên ghế, nàng tiếp tục ngồi lên đùi và đưa dương vật vào âm đạo của mình. Hai người đối mặt, nàng dùng lực thụt lên thụt xuống và chàng cùng kết hợp bằng cách nâng mông tiếp sức bạn tình. Tư thế này tuy mới mẻ nhưng bạn nên thử, chắc chắn nó sẽ mang lại niềm hưng phấn tột đỉnh cho cả hai.
Trên đây là gợi ý của loltruyenky.vn về các tư thế giúp chàng quan hệ lâu ra. Bạn hãy lựa chọn cho mình một cách phù hợp để áp dụng. Tùy vào hoàn cảnh, sở thích để lựa chọn một tư thế tạo được sự thoải mái, khoái cảm cho cả hai.
TRÁNH KIỂU DOGGY
Theo kinh nghiệm của đấng mày râu, tư thế quan hệ kiểu Doggy sẽ khiến các chàng khó có thể cầm cự được lâu.
Xem thêm: Download Hack Tuyệt Đại Song Kiêu 3D Apk 1, Tuyệt Đại Song Kiêu 3D For Android
Quan hệ kiểu chó – quan hệ từ phía sau khiến nam giới có cảm giác mới mẻ, dương vật xâm nhập tuyệt đối nên rất mau lên đỉnh. Vì vậy, tinh binh xuất ra sớm là chuyện bình thường.
