loltruyenky.vning là một bộ môn thể thao quá quen thuộc với nhiều người, vừa giúp nâng cao sức khoẻ vừa giúp giải trí cho tinh thần thoải mái. Nhưng hướng dẫn cách chơi loltruyenky.vning như thế nào là đúng và dễ thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.
Đang xem: Hướng dẫn cách chơi bowling
Những thông tin về hướng dẫn cách chơi loltruyenky.vning
Trước khi bước vào hướng dẫn cách chơi loltruyenky.vning, chúng ta cần hiểu một số thuật ngữ sau:
Lane:
Đường băng – dài và bằng phẳng được làm từ vật liệu chống va đập. Trên đường bằng sẽ có vạch ngang là đường vạch ngăn người chơi không vượt qua khi ném bóng. Tiếp tục là 7 mũi tên chia khoảng cách giúp người chơi căn chuẩn đường đi của bóng. Tiếp đó là Kegel xếp theo thứ tự.
Ball:
Bóng loltruyenky.vning được làm từ nhựa cứng, có màu và độ nặng khác nhau theo số được ghi trên bóng. Bóng sẽ có 3 lỗ để người chơi cho ngón tay vào giữ bóng. Bóng số 6 sẽ là bóng nhẹ nhất và nặng nhất là bóng ghi số 16
Kegel: Pin ( còn có tên khác là ky)
Được làm từ vật liệu bền và có cùng một cỡ và được xếp tự động trên đường băng. Mỗi 1 kegel có một vị trí nhất định đánh theo số
Một ván chơi có 10 lượt ném. Mỗi lượt người chơi được ném 2 lần. Nếu mỗi lượt, ném đổ 10 kegel ngay từ lần đầu gọi là STRIKE. Còn sau 2 lần mới ném đổ thì được gọi là SPARE. Trong một đường băng chỉ nên có 2-3 người chơi.
Hướng dẫn cách chơi loltruyenky.vning cơ bản
Cách giữ bóng và chuẩn bị ném
Cách giữ bóng
Trên bóng loltruyenky.vning sẽ có 3 lỗ để người chơi cho ngón tay vào là ngón áp út, ngón cái và ngón giữa. Nên xỏ ngập 2 đốt ngón tay giữa và cả ngón cái trên lỗ bóng.
Xem thêm: Cách Chơi Trò Lucky Number Trên Powerpoint 2010, Trò Chơi Trong Môn Tiếng Anh
Chuẩn bị ném bóng
Khi lấy đà và chuẩn bị ném bóng thì phần người sẽ hơi nghiêng về phía trước, để bóng ngang tầm ngực. Dùng cả tay trái để nâng đỡ bóng, tay phải xỏ tay vào bóng và gập khuỷu tay để phía trước mặt
Cách ngắm đích
Ngắm đích chính xác sẽ giúp bạn thay đổ hết các kegel. Để xác định hướng bóng đi có thể dựa vào 7 vạch trên đường băng. Trong đó, vạch ở giữa sẽ tường đương với kegel số 1, mỗi vạch sẽ là những kegel khác.
Kỹ thuật vung tay trước khi ném bóng loltruyenky.vning
Điều đầu tiên trong hướng dẫn cách chơi loltruyenky.vning là nên chọn bóng có cân nặng phù hợp. Không chọn bóng quá nặng hoặc quá nhẹ với sức của bạn tránh bị ngã khi bước lấy đà và ném bóng.
Kỹ thuật vung tay sẽ theo nguyên tắc “ quả lắc”. Tư thế cầm bóng là đưa quả bóng về phía trước, sau đó bóng và cánh tay vung thẳng ra sau và lặp lại đưa bóng về phía trước rồi ném bóng theo đường đã định sẵn
Kỹ thuật bước chân
Không nên bước nhanh hoặc quá chậm. Bước đầu tiên luôn là bước ngắn nhất. Bước cuối cùng chuẩn bị ném bóng đi là bước dài nhất. Khi đến vạch ngang, dừng lại thì chuyển hết trọng tâm vào gót chân
Nguyên tắc vung tay kết hợp với chân
Bước 1: Bước chân phải lên trướcBước 2: Bước 3 bước đầu tiên kết hợp vung tay với bóng. Sau đó bước cuối tay và bóng đi xuống với lực mạnh nhấtBước 3: Khi sắp kết thúc việc trượt chân chân sàn, bóng nằn ở gần mắt cá chân và người hơi nghiêng về trước thì ném bóng ra cho bóng trượt trên mặt sàn.
Xem thêm: Các Phần Mềm Xem Video Trên Pc Tốt Nhất, Miễn Phí 2020, Vlc Media Player
Ngoài ra, khi ném bóng cần nhìn thẳng phía trước, sau khi vung bóng đi tay phải vung lên cao để lực đi bóng được tốt nhất
Tác dụng của chơi loltruyenky.vning với sức khoẻ
loltruyenky.vning đốt cháy mỡ trong cơ thể
Chơi loltruyenky.vning là kết hợp từ tay đến chân, từng bước chạy đà đến động tác vung tay đều có tác dụng đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể. Làm cho cơ thể troẻ nên cân đối, cải thiện sức khoẻ
Giúp luyện tập cơ bắp
Để thực hiện động tác vung bóng sẽ phải kết hợp cơ bắp của cánh tay, chân, gân,… Đây là một cáchvừa giải trí vừa được luyện tập cơ bắp thích hợp mà không cần phải đến các phòng tập thể hình, gym,…
Cải thiện tâm trạng
Nhiều người nói rằng loltruyenky.vning không chỉ là môn thể thao. Đúng vậy, nó còn được coi như là một game để giải trí. Khi lăn bóng đổ các kegel sẽ khiến người chơi cảm thấy vui vẻ, thoải mái, xua tan những mệt mỏi trong công việc và cuộc sống.
