Tennis ngày càng thu hút được nhiều sự chú ý ở thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. Không dừng lại ở việc theo dõi những trận cầu nảy lửa trên sân, trên tivi hay internet mà nhiều người đã biến đam mê thành hiện thực khi bắt tay vào chơi tennis. Tuy nhiên, ai cũng sẽ gặp những khó khăn nhất định khi bước vào một môn thể thao mới. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng cách chơi tennis để có một khởi đầu thành công cùng tennis.
Đang xem: Hướng dẫn cách chơi tennis từ a
Tennis trở nên phổ biến hơn không chỉ dựa vào sự hấp dẫn của nó mà còn nhờ những tác dụng tuyệt vời nó mang lại. Trước khi đến với hướng dẫn cách chơi tennis hãy cùng xem những lợi ích mà tennis mang lại có đủ làm bạn thuyết phục chưa nhé!
Đầu tiên, tác dụng hữu hình lớn nhất của tennis chính là sức khỏe được cải thiện rõ rệt, bởi tennis đòi hỏi người chơi vận dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể. Tinh thần cũng trở nên sảng khoái, tích cực hơn khi bạn chơi môn thể thao này nữa đấy. Nhưng vẫn chưa hết, còn một tác dụng đặc biệt khác mà không phải môn thể thao nào cũng có thể mang lại cho bạn.
Bạn không thể quyết định chơi tennis và cứ thế bước ra sân chơi ngay lập tức được. Vì tennis là bộ môn đòi hỏi người chơi phải được trang bị đầy đủ, sẵn sàng, trong đó quần áo và vợt tennis là hai thứ không thể thiếu.
Vợt tennis gần như đã trở thành biểu tượng đặc trưng cho môn thể thao này. Thiếu nó bạn không thể nào bắt đầu quá trình luyện tập của mình được.
Người mới chơi sẽ khá lúng túng khi bước ra cửa hàng thể thao chọn vợt tennis bởi ở đó có quá nhiều lựa chọn khác nhau. Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn lúc này chính là hãy tìm hiểu thật kỹ các loại vợt. Vợt tennis thường được chia làm 3 loại chính, từng loại vợt thích hợp với từng đối tượng và lối chơi khác nhau. Để tránh mua phải vợt không phù hợp với mình.
Như đã đề cập, tennis đòi hỏi người chơi vận động nhiều và liên tục. Do đó, nếu phải bó mình trong bộ quần áo quá chật sẽ khiến bạn rất khó chịu, điều này còn làm cản trở lưu thông máu rất có hại cho sức khỏe. Ngược lại, một bộ quần áo tennis quá khổ sẽ khiến bạn trở nên luộm thuộm, làm vướng víu quá trình di chuyển của bạn. Nhất định phải chọn cho mình trang phục vừa vặn, mang lại cảm giác dễ chịu trước khi xem tiếp hướng dẫn cách chơi tennis.
Xem thêm: Hướng Dẫn Bạn Cách Chơi Bùa Yêu Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả
Ngoài kích thước vừa vặn, bạn còn cần một bộ quần áo tennis thật chất lượng đảm bảo mồ hôi thoát ra ngoài nhanh chóng. Điều này rất có lợi cho sức khỏe người chơi tennis nên đừng vội bỏ qua.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng đó là vấn đề thẩm mỹ, ai cũng muốn mình trông thật hoàn hảo trước ánh nhìn của người khác đúng không?
Quả là thiếu sót lớn trong việc hướng dẫn cách chơi tennis mà không nhắc đến kỹ thuật đánh tennis đúng không nào?
Tập luyện càng nhiều kỹ thuật đánh tennis trình độ của bạn sẽ ngày càng được nâng cao, thế nhưng trước hết bạn phải hiểu và thực hiện nó thật chuẩn xác để tránh những chấn thương không đáng có và ngày càng trở nên chuyên nghiệp hơn.
Trước hết, bạn cần nắm rõ 3 kỹ thuật đánh tennis căn bản nhất như:
Kỹ thuật cầm vợtKỹ thuật đánh bóngKỹ thuật di chuyển
Nếu bạn tập sai ngay từ đầu nó sẽ tạo thành thói quen và rất khó thay đổi làm bạn không thể tiến xa trong thế giới quần vợt.
Lưu ý:
Quần vợt đốt cháy lượng lớn calo sau một lần tập, người chơi cần lưu ý đến vấn đề dinh dưỡng nếu muốn đảm bảo sức khỏe và ngày một khỏe mạnh hơn.Đánh tennis bao gồm chuỗi các động tác như xoay vai, xoay người, di chuyển ngang, chạy lùi,… tất cả đều đòi hỏi đúng kỹ thuật và dùng lực nhiều. Đặc biệt, phần vai và khuỷu tay là những nơi thường xuyên gặp chấn thương nhất
Nếu kỹ thuật đánh tennis là điều cần thiết khi bạn bắt đầu tham gia bộ môn này, thì kiến thức về tennis chính là thước đo sự hiểu biết và độ chuyên nghiệp của bạn trong quần vợt. Hãy trở nên thật “pro” trong mắt người khác bằng cách nắm vững những kiến thức sau:
“Nếu muốn thắng cuộc, bạn nhất định phải nắm rõ luật chơi” câu nói này đúng cho mọi môn thể thao, thậm chí đúng trên thương trường. Chơi tennis cũng vậy, bạn cần hiểu rõ nhất có thể về quy định, luật lệ, cách tính điểm,… nếu muốn trở thành người chiến thắng.
Nếu là fan quần vợt trong nước lẫn quốc tế, chắc hẳn bạn sẽ nhận ra sân thi đấu không phải lúc nào cũng giống nhau đúng không nào? Chúng khác nhau về màu sắc mặt sân, khác cả về khoảng cách bao quanh sân thi đấu nữa.
Xem thêm: Warwick Mùa 11: Bảng Ngọc, Cách Chơi Ww Đi Rừng Lmht Mùa 10, Warwick Mùa 11: Bảng Ngọc, Cách Lên Đồ Warwick
Điều cuối cùng trong phần hướng dẫn cách chơi tennis, bạn cần nắm chính là những thuật ngữ trong tennis. Hình ảnh bạn ngơ ngác trên sân trước một câu nói hoặc một cụm từ nào đó từ trọng tài sẽ thật thiếu chuyên nghiệp và xấu hổ đúng không nào? Mặt khác, nếu không muốn mắt chữ A mồm chữ O khi xem những trận cầu hấp dẫn, hãy dành một chút thời gian tìm hiểu về những thuật ngữ trong tennis.
Bạn vừa đọc hết cách chơi tennis từ căn bản đến nâng cao rồi đấy. Việc tiếp theo là xem chi tiết các bài viết để bạn có cái nhìn tổng quan nhất nhé!. Hãy bắt đầu với niềm đam mê tennis của mình ngay nhé!
Thế Giới Đồ Tập
101A-103 Đường 3 tháng 2, P.11, Q.10, Tp.HCM loltruyenky.vn
Về chúng tôi
Tuyển dụng
Hỗ trợ khách hàng
HỆ THỐNG CHUỖI CỬA HÀNG
